Sült zöldségek csirkével

Előkészítési idő
40 perc
Főzési idő
30 perc
Nehézségi szint
könnyű
Adag
4 fő
Kategóriák
Vacsora, Ebéd, 21 nap
Étkezés
Ebéd
Beküldte
Beküldve
2 csésze
Koktélparadicsom
2 gerezd
Fokhagyma
1 ek
McKormick Lemon & Pepper
1 kk
1/2 kk
Bors
1 kk
Őrölt paprika
500 g
Csirkemell
2 csésze
Brokkoli
2 ek
Extra szűz oliva olaj
1 közepes
Lila hagyma
1 db
Kaliforniai paprika (piros)
300 g
Cukkini
2 csésze
Főtt barna rizs
s
Sült zöldségek csirkével
  1. A brokkolit szedjük rózsákra. A hagymát, paprikát, cukkinit vágjuk kockákra. A csirkemellet is vágjuk kockákra.
  2. A sütőt melegítsük 230 fokra. Tegyünk sütőpapírt egy nagy és egy kisebb tepsibe. A kisebbe tegyük a csirkemellet és a nagyobba terítsük szét a zöldségeket.
  3. Keverjük össze a fűszereket az oliva olajjal és vonjuk be vele a hús és a zöldségeket is.
  4. Süssük a sütőben 15-20 percet.

Még nincsenek hozzászólások, legyél te az első!

Be kell jelentkezned hogy hozzászólhass.